什么是肩周炎？
从名字上来理解，就是肩关节周围部位发生生无菌性炎症。主要表现为肩关节的疼痛和活动受限，疼痛多为逐渐加重的鈍痛，或持续性刀割样痛。具体说，是指各种原因导致肩关节及其周围韧带，肌腱和滑囊损伤，进而发生的慢性炎症疾病。本病很常见，发生率高达5%。女性的患病率男性的4倍。因为多发生在50岁左右的中老年人，所以又称为五十肩。左侧较右侧多见，双侧同时发病者少见。
根据发生原因，可分为原发性（特发性）和继发性肩周炎。这些分类对患者来说，病变性质和严重程度可能不同，治疗效果也可能不同。
早期肩关节疼痛较轻，一般能忍受，患者能指出具体的痛点，疼痛与肩关节活动和姿势有关。随着病程延长，患者疼痛加重，范围扩大，有时牵涉到上臂中段。勉强增大活动范围时会引起剧烈疼痛，有时夜间翻身移动肩关节时会痛醒。
肩关节各大个方向的活动都有不同程度的受限，以外旋外展和内旋后伸最明显。严重时患者不能梳头和反手摸背部，穿衣等。可引起肩关节僵硬。
为什么会得肩周炎呢？
肩关节软组织退变，承受力减退，这是基本因素；其次长期进度活动，姿势不良等慢性劳损是主要的激发因素。另外，以前肩关节受过伤或伤后治疗不当（也就是我们说的老伤），也可能导致本病。
肩部外因素：如颈椎病、心、胆道疾病等，引起的疼痛会牵涉到肩部。若原发疾病长期反复发作，疼痛会刺激肩部肌肉，晚期会发展成本病。
有如下危险因素或诱因的人群，更容易患此病，某些职业：家庭主妇，教师等经常活动肩关节，已造成肩关节慢性劳损，造成肩部反复疼痛，僵硬，活动受限，影响梳头和穿衣服等日常活动。平时要多注意肩关节保暖（特别是夏天吹空调电扇的时候可以带个披肩），纠正不良姿势、平时可以热敷来缓解疼痛。切记不能因为疼痛，完全不活动肩关节。本病是一种慢性劳损引起的肩关节炎症性疾病，无需紧急救治。无需手术，可保守治疗，采用外贴膏药，外敷活血化瘀止痛排湿排寒透皮吸收治疗。
九溪堂苗帮正极膏药10贴/盒，全国统一零售价元。它是由58味纯中草药熬制安全无副作用，采用高档水丝布和格拉辛纸，严格杀菌，每贴独立包装安全卫生。整片的膏药，药量足，（苗帮正极一帖15克左右），药效好，可以随意裁剪，几乎零过敏。透皮吸收，直达病源，活血散瘀，含有远红外粉，打通血液中的瘀堵。
按穴位+疗程贴可达到很好的效果。每贴药效24-48小时，贴过的膏药还可以用来泡脚，二次利用
双侧的肩周炎穴位贴法每次贴5贴，一个疗程5盒;
单侧的肩周炎为单侧的肩井穴、天宗穴+大椎穴，每次贴3贴，一个疗程为3盒，一般情况下肩周炎2-3个疗程可痊愈，因为湿气寒气是每天都在通过我们的皮肤进入我们的身体，所以为了防止复杂的可能性，每年在大暑天贴1-2次做下保健，可有效预防本病。
肩周炎压迫神经引起的手麻、手抖、手抬不起来按照下图穴位贴顺便把天宗穴贴上膏药更完美。这种情况因为病变时间长是严重的，好起来会比较慢，但是只要坚持也是可以痊愈的。
需要说明的是，得了肩周炎，在贴九溪堂苗帮正极膏药的时候，因为膏药透过皮肤会把身体内部的湿寒毒素拔到皮肤的表层，膏药的表面会有水珠或者是变得很粘，很多人会出现痒的症状，大部分人就以为是膏药过敏，其实这是九溪堂膏药的理疗作用，出现类似情况不要慌张只需要取下膏药，千万不用手去抓，痒的部位用生姜擦拭，很快就不痒了，等痒的部位皮肤恢复了再继续贴，如此反得3-5次以后，痒的症状会有明显的改善。贴着贴着就不痒了，也不痛了，肩周炎也好了。
肩周炎如何预防？
预防本病的主要措施是避免过度活动肩关节，避免疲劳，同时加强肩关节保护，避免外伤。
有一些危险因素可以通过改变自己的行为或生活方式，避免得病或复发：
例如：因工作需要反复活动肩关节的人群，避免连续几小时活动肩关节，适当休息，酸胀时可以热敷或理疗。
另外一些因素虽然很难改变，但注意如下事项，也有助于避免复发或远离疾病：
现代社会家家都有空调，我们在享受空调带给我们的凉爽同时不要忘记了给肩膀保暖，尤其不要对着空调吹；
50岁左右的中年女性，降低劳作强度，不要搬运或上举重物，注意肩关节保暖；
曾有肩关节受伤史的人群，运动时循序渐进，不要经常做重体力活动，避免再次受伤。
加强功能锻炼：俗话说生命在于运动，所以多动动没有坏处。如爬墙锻炼，体后拉手锻炼，外旋锻炼，摇膀子锻炼等。特别要注重肩关节的运动。可打太极拳，太极剑，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织损伤。需要说明的是，不论症状轻重，每日都需要进行肩关节运动，以不引起剧烈疼痛为限。
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