刷牙时，发现牙齿越来越长、牙缝越来越大、牙齿越来越敏感是怎么回事？

出现上述情况可能是由于牙龈萎缩了！牙龈和牙齿一样，一旦萎缩或缺失，都不可再生。牙龈萎缩，指的是牙根部位的牙龈退缩，牙根逐渐暴露出来，所以牙齿看起来越来越长。

·牙龈为什么会萎缩呢？

1.生理性牙龈萎缩

由于年龄增长，牙龈萎缩是一种正常的生理现象。随着年龄增长，各个器官都存在功能退减的情况，但此种萎缩是大部分或全口牙齿的牙龈和牙槽骨发生萎缩。

2.牙周炎

日常清洁不够认真细致，导致牙根部位聚集大量食物残屑及细菌，与唾液发生作用后，形成牙结石，牙结石长时间不去除会导致牙周病，引起牙龈萎缩、牙根暴露、牙缝增大等问题。

3.牙列不齐

牙列不齐，尤指牙齿拥挤情况，不仅会使口腔菌斑易于附着，同时也会导致牙刷难以接触、不易清洁，菌斑及食物残渣留存于口腔形成软垢，会出现牙龈肿胀、出血、口腔异味等症状。

牙龈萎缩这么可怕，那么又该如何预防呢？

1.养成良好的口腔卫生习惯

牙龈萎缩会使裸露了的牙对冷热温度变化及酸性食物等异常敏感，妨碍进食。每天应该做好口腔护理，缓解疼痛的同时也能更好保护牙齿和牙龈。

2.防治炎性口腔病

牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞等，都是刺激导致的牙龈萎缩，医院检查治疗。

3.定期洗牙

成年人每年应半年到一年安排一次洗牙，洗牙可以去除口腔内日常难以清除的菌斑及牙结石，对防治口腔疾病很有益处。

牙龈萎缩后，牙根失去天然屏障易受外界刺激，且牙龈一旦萎缩将不可再生，也更易患上牙周病等口腔疾病，因此一定要守住我们的牙龈线！不要再让它“退退退”了

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