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导语
牙痛是各种原因导致的牙齿和牙龈组织的疼痛，是口腔科一种常见的症状，常见于西医学中的急性牙髓炎、急性根尖周炎、急性冠周炎、龋齿等疾病。
近年来，由于饮食习惯的改变，牙痛的发病率越来越高。
中医这么说
牙痛多由胃肠实热、胃火上炎或肾阴亏损、虚火上炎导致。病位在齿、牙龈。而肾主骨，齿为骨之余，手足阳明经分入下齿与上齿，因此牙痛与肾、胃有紧密联系。牙痛可分为胃火牙痛、肝火牙痛、肾虚或虚火牙痛、风热牙痛、风寒牙痛等证型。
牙痛的简易自我诊断
牙齿疼痛或牙龈肿痛，可伴有口臭、口渴、便秘、身热等热性症状，或牙齿隐痛、时作时止、口不臭、牙齿松动、舌尖红、脉细等虚性症状。
特效穴位来帮忙
这些特效穴位，可以帮助大家有效缓解牙痛。找准位置经常按摩，不费力又能自我保健。赶紧学起来吧！
1.内关穴：
位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
2.合谷穴：
在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
3.下关穴：
位于耳前，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。
4.内庭穴：
在足背，位于第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
5.太溪穴：
在足踝区，位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
自我保健按摩方法
可用一侧拇指指端或指腹按揉或掐按对侧内关穴、合谷穴各3分钟，“左痛按右、右痛按左”，穴位局部感觉酸胀即可。用双手拇指指腹分别按揉同侧下关穴1~2分钟，力度适中；用两手拇指分别按揉同侧内庭穴、太溪穴，以穴位局部有明显的酸胀感为宜，每穴3分钟。
此外，每天早、晚可用洗净的双手轻轻叩击牙齿，以起到健齿、固齿的作用，长期坚持叩击牙齿是非常好的牙齿自我保健方法。
穴位缓解牙痛的机理
内关穴为远端取穴，属心包经，对心火上炎的牙痛具有泻热作用，用以治疗心火牙痛。
中医有句谚语—“面口合谷收”，合谷穴具有镇静止痛、通经活经的作用，对于牙痛，尤其是实热的胃火牙痛效果最明显，且重在治疗下牙齿痛。
内庭穴能清降胃火，是和合谷穴功效相似的重在治疗上牙痛的穴位。
下关穴为局部取穴，属足阳明胃经，具有清热泻火的功效，对胃火牙痛具有较好的疗效。
太溪穴有滋肾降火的重要作用，尤其对肾虚牙痛效果非常好
健康小贴士
平时注意口腔卫生，保持良好的早、晚或饭后刷牙习惯，有利于预防牙痛。若牙痛剧烈难忍，要及时就医，采取对应的医疗措施。
本文中专业知识出自
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《捏捏按按常见病的特效防治“按钮”》
李明哲编著
上海科学技术出版社
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