人其实就像是一台机器，刚“制造”出来的时候，运转非常顺畅，各方面都协调的很好，就算是出现一些小问题也不会影响整体的运转。但随着时间的流逝，机器会生锈，会出现一些问题，如果不及时处理，问题会愈加严重，最后可能会导致无法正常运转。生活中不少女性过了50岁之后，就感觉这也疼，那也疼，浑身都疼，这是怎么回事?是疾病引起的吗?
50岁后的女性总是浑身疼，是怎么回事?
钙流失严重，骨骼退化
在很多人看来，只有七老八十的人才需要补钙，50岁还属于中年，完全没必要补钙，如果你是这样想的，那你就错了。补钙并不是老年人才需要做的事情，女性从40岁之后，钙流失速度就会加快，如果平时饮食和生活习惯不好，会加快钙的流失，也会加快骨骼退化的速度，这时候身体就会出现一些问题，或会感觉浑身疼痛。女性到了50岁之后，体内的雌激素含量也会下降，身体吸收钙的能力变差，骨骼的健康就会失去保障，如果不注意补钙，就会感觉浑身难受。
女性50岁后最好多补钙，多吃一些含钙的食物，可保护骨骼，减少钙的流失。牛奶、豆制品、绿叶菜当中都含有较为丰富的钙物质，多吃一些对身体有好处，可改善浑身疼的症状。补钙的同时，也要适量补充维生素D、镁元素等等，可以促进钙的吸收，继而起到强健骨骼的功效。若缺钙太严重，则可以在医生的建议下服用钙剂，补充充足的钙，骨骼和关节会舒服许多。
疾病引起的疼痛
现如今，女性身上的压力并不比男性少，不仅要承受着工作中带来的压力，也需要承受家庭带来的负担，常年操劳的后果，在上了年纪之后就会显现出来。女性过了50岁后，患颈椎病、肩周炎、糖尿病等疾病的概率比较高，如果没有及时缓解，就会引起一些不良的症状，或会感觉浑身都疼。这时候，需及时的找出病因所在，采取正确的措施去缓解，可减轻身体的不适感。
血液循环异常导致浑身疼
女性上了年纪之后，新陈代谢的速度会变慢，这时候代谢和排出废物的能力会有所下降，如果垃圾一直堆积在血管当中，就可能会堵塞血管，也可能会导致血管硬化。血管的健康受到了影响，血液循环可能会出现异常，各部位得不到充足的血液滋润，就会有不良的症状，表现形式可能是疼痛。感觉自己哪哪都疼时，最好是及时就诊，找出原因才好对症处理。
女性过了50岁后，如果总是感觉自己浑身疼痛，除了要及时的找出原因之外，也要采取一些措施去缓解。首先要适当的补钙，上文推荐的方法是食补，必要时可服用钙片。其次要多吃含天然雌激素的食物，保持激素平衡，也有助于减轻身体不良的症状。女性过了50岁之后，雌激素分泌会减少，除了可能会引起疼痛，也会影响情绪、影响健康，因此多吃一些黄豆、豆腐等豆制品可帮助补充雌激素，可改善身体状态。
感觉浑身疼时，多数女性会选择多休息，但完全不运动，对骨骼的健康是不利的，过了50岁的女性可以经常出去走一走，适当的锻炼锻炼，对骨骼有一定的保护作用。感觉身体不舒服时，要摆正心态，不要一直想着病痛，否则只会感觉更加不舒服。尽量少操心一些事情，保持一个愉悦的心情，多笑一笑，做点能让自己开心的事情，心情好了，在一定程度上可以帮助缓解疼痛。
如果采取了许多办法，都依旧无法缓解不适感，身上的疼痛感越来越严重的情况下，就需要及时的做个检查，找出具体的原因，可以针对性的进行改善。女性过了50岁，可能已经进入更年期，如果不注意保养身体，可能会加重更年期症状，因此要注意合理饮食，远离烟酒，适当的运动，这样才能减轻不适感，避免引发其它的问题。
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