现在90后的聊天内容
多了许多关键词
失眠、健忘、脱发……
其实
还有一个更扎心的事实
第一批步入而立之年的90后
除了这些初老症状
就连牙齿健康也亮起了红灯~
只能“吃软饭”了
年轻人牙齿缺失原因
01—牙周病
据调查显示，
目前我国成年人牙周病的发病率约在80%以上。
世界卫生组织把牙周病列为继癌症、
心血管疾病之后危害人类健康的第三大疾病。
口腔专家指出，
牙结石和牙斑菌是造成牙周病的主要原因。
口腔卫生不良，
平时没有养成良好的刷牙习惯和饮食习惯，
很多年轻人经常烟不离手，酒不离口，
使牙面堆积大量的牙菌斑、牙石，刺激牙龈，
导致牙周病。
患牙周病后，
牙周组织逐渐破坏、牙槽骨吸收，
引起牙齿松动和脱落。
02——龋病
由于不良的口腔清洁卫生，
导致牙齿龋坏。
患龋病时，
牙体的破坏由浅变深，若不及时治疗，
则牙齿硬组织不断破坏，
继而会引发牙髓炎、根尖周炎，
造成牙冠缺损。
如果继续发展，形成根尖脓肿，
会导致牙齿松动和脱落。
03——外伤
生活中人们常用牙齿当开瓶器、咬缝线、撕包装等，
或是咀嚼过硬的食物，
这些都会导致牙齿移位或断裂，
严重者需要拔除。
目前牙齿缺失的修复方式主要有三种，
分别是活动假牙，烤瓷牙和种植牙。
修复牙齿有利有弊
活动假牙，对牙龈和口腔有一定的伤害；
烤瓷牙，对健康的邻牙会造成一定的伤害；
种植牙，价格相对会昂贵。
所以最好的保护自己牙齿的方式还是
减少刺激性食物摄入，
勤刷牙、养成良好的口腔清洁习惯。
不注意保护牙齿最容易出现的是
牙结石堆积形成牙周病
那么
我们该如何保护牙齿预防牙周病呢？
预防牙周病干货
1、注意口腔卫生
日常生活要养成良好的卫生习惯，注意口腔卫生，坚持做到早起及睡前刷牙，饭后及时漱口，清理口腔残渣，并了解掌握正确的刷牙方法。
2、注意饮食卫生
切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害；尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。
3、提高口腔免疫力
日常要注意有效提高牙齿及口腔的免疫能力，将牙周病扼杀在萌芽状态；同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。
4、密切注意牙周疾病的早期信号
如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。
5、养成健康的饮食习惯
注意调整饮食结构，日常饮食要注意营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物；尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
6、定期进行口腔保健检查
定期进行口腔检查可及早发现口腔疾病，减少牙周病的发生。一般要保证儿童每半年一次，成人每年一次，医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。
总之，为了预防牙周病，要听从口腔医生的嘱咐，在日常生活中也要养成良好的保护牙齿习惯。
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